目前分類:染上胭脂紅的少女 (美妝保養) (11)

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「慢食運動」就是細嚼慢嚥、減慢吃飯速度。 

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胃潰瘍患者在飲食方面必須注意以下原則,以減輕胃的負擔:

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每個人對食物的反應不同,攝取的食物應依個人差異加以適當調整。

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 失眠時服用安眠藥好嗎?

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臉部篇

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每週三次的有氧運動之外,在家裡還可以進行局部的雕塑運動,讓窈窕曲線早一點到來!

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天氣熱,很多女性擔心毒辣的太陽,會讓自己曬黑又曬出斑,根據保養品業者的調查發現,很多女性都使用低係數的防曬品,卻沒有補擦的習慣,業者說SPF係數要到50以上才有大約8小時的防護效果,如果大家真的不方便補擦防曬乳,不妨使用係數比較高的防曬品,擔心係數太高會讓肌膚過敏的話,就挑選質地天然無酒精的防曬乳。(李書璇報導)

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step1

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許多粉領族往往因為工作繁忙、壓力過大而造成生理上的一些不適;有的人會偏頭疼;有的人則是一緊張,就會發生腹絞痛,甚至腹瀉的窘況。究竟是怎樣的原因造成腹絞痛及不明腹瀉等問題呢?這個月就讓我們一起來探討,造成腹絞痛及不明腹瀉的「大腸激躁症」之成因以及適當的因應之道吧!

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